что внутри
кому подходит
Подходит любому, кто хочет стать сильнее и здоровее — и спортсменам, и любителям".
Это будет максимально коротко и по делу.
Это будет максимально коротко и по делу.
После подписки вы сразу получаете доступ ко всем нашим тренировкам и рекомендациям.
Выбирайте любые форматы, тренируйтесь в удобном для вас режиме и улучшайте свою форму!
как это работает
об авторе
Имена известных спортсменов, с которыми я работал:
Опыт — 8 лет практической работы.
Образование и квалификация:
Работаю преимущественно со взрослыми, а также с детьми.
Восстанавливаю после травм и операций любой сложности.
Работаю с профессиональными спортсменами:
готовлю борцов, футболистов и атлетов других видов спорта
к крупным соревнованиям — чемпионатам мира, Олимпийским играм, матчам Лиги чемпионов.
Образование и квалификация:
- Среднее профессиональное образование — спортивно-оздоровительная физическая культура.
- Высшее медицинское образование — Первый МГМУ им. И. М. Сеченова (в процессе).
- 50+ курсов повышения квалификации в сфере реабилитации и функциональных силовых тренировок.
Работаю преимущественно со взрослыми, а также с детьми.
Восстанавливаю после травм и операций любой сложности.
Работаю с профессиональными спортсменами:
готовлю борцов, футболистов и атлетов других видов спорта
к крупным соревнованиям — чемпионатам мира, Олимпийским играм, матчам Лиги чемпионов.
Салах Аткаев
физический терапевт
FAQ
Частота занятий зависит от ваших целей и уровня, выбирайте удобный режим сами. В среднем, тренировка длится 1−1,5 часа.
Да, можно совмещать наши тренировки с вашим основным видом спорта.
Программа достаточно гибкая, так что вы сможте интегрировать её в свой график без проблем.
Программа достаточно гибкая, так что вы сможте интегрировать её в свой график без проблем.
У нас есть два формата тренировок — для дома и для зала.
Для домашних тренировок вам понадобятся эспандеры, а если вы хотите
заниматься в зале и прогрессировать еще больше, то выбирайте формат с тренажерным залом.
Для домашних тренировок вам понадобятся эспандеры, а если вы хотите
заниматься в зале и прогрессировать еще больше, то выбирайте формат с тренажерным залом.
Да, конечно, тренировки подходят новичкам. Вы просто подбираете комфортный для себя вес, чтобы не навредить себе, и
начинаете с безопасного уровня. Весь процесс уже настроен так, чтобы вы могли прогрессировать от новичка к продвинутому уровню постепенно и безопасно.
начинаете с безопасного уровня. Весь процесс уже настроен так, чтобы вы могли прогрессировать от новичка к продвинутому уровню постепенно и безопасно.
Если у вас есть нестабильность сустава или вы только что перенесли операцию, вам нужна индивидуальная программа реабилитации, чтобы восстановление было безопасным и эффективным. Занимайтесь только при отсутствии острой боли.
Начинайте с первой тренировки, затем переходите ко второй и так далее по порядку.
ИП Юзана Баркинхоева
ИНН: 201406091701
ОГРНИП: 325200000000081
ИНН: 201406091701
ОГРНИП: 325200000000081
© 2026 Физика Прочности. Все права защищены
